ただいま準備中、おにぎりと味噌汁にするのだが。具はおにぎりは梅、さばのフレーク、生七味 味噌汁は玉ねぎ、豆腐、わかめ、天かす。さばのフレークがなかなか売っていない、宮城県産なので 一時見かけなかったが先日みかけたので即get。生七味はセントレア…