satomame's diary

のんきで気ままな私です。

認知療法の1つが

SSTも認知療法の1つとは初めて知りました。<ボソ

SST(Social Skills Training=生活技能訓練

SSTって自分が何か問題解決しなきゃいけないときに役立つスキルを身につけて
実践行動するんで、認知療法だなって納得した私です。